Datulės yra skani ir sveika alternatyva saldumynams. Jose gausu natūralių cukrų, tad tai puiki alternatyva saldumynams. Keletas datulių pakeis desertą, o taip pat jomis galima gardinti tiek saldžiuosius, tiek ir įvairius mėsos patiekalus.

Energinė ir maistinė vertė 100g: 287 kcal/1210 kJ, riebalų 0,25 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,075 g, angliavandenių 64,7 g, iš kurių cukrų 64,7 g, baltymų 1,81 g, druskos 0,098 g.

Sudedamosios dalys: džiovintos datulės. Laikyti sausoje, švarioje ir vėsioje vietoje. Laikymo temperatūra: nuo 0°C iki 20°C.