Avižinė košė yra vienas populiariausių pusryčių patiekalų. Ir tai nestebina, nes avižiniai dribsniai – labai sveikas ir maistingas grūdinės kilmės produktas. Avižinėse kruopose gausu augalinių baltymų, tarp jų ir organizmui itin reikalingų amino rūgščių. Avižiniuose dribsniuose taip pat gausu augalinių riebalų, dėl ko avižinė košė yra labai soti. Paįvairinkite pusryčių meniu virdami košę iš skirtingų dribsnių – taip pat sveikos ir maistingos yra ir kviečių bei miežinė košė. Dribsnius išvirti labai paprasta ir trunka tik keletą minučių. Košės skonį paprasta paįvairinti naudojant mėgstamus priedus: medų, riešutus, sezoninius vaisius ir uogas ir t.t. Patogu pusryčių košę pasiruošti iš vakaro. Avižinius dribsnius užpilkite sultimis, vandeniu arba vandeniu su išmaišytu šaukštu natūralaus jogurto. Ryte dribsniai bus sugėrę skystį ir išbrinkę – tereiks juos kiek pašildyti, pagardinti riešutais, šviežiais arba džiovintais vaisiais ir turėsite puikų pusryčių patiekalą. „Riešutai Jums“ internetinėje parduotuvėje rasite puikių avižinių, miežinių ir kitų kruopų dribsnių, kurie praturtins jūsų valgiaraštį.
